La adolescencia es una etapa intensa. Tu hijo puede sentirse perdido, enfadado o incomprendido con cierta frecuencia. A veces, tú mismo no sabes cómo ayudarle. Acudir a terapia para adolescentes puede ser el apoyo profesional necesario en este momento que puede ser tan complicado y una ayuda importante para trabajar en su bienestar y en el equilibrio familiar. Es una muestra de cuidado y de responsabilidad.
En Psicólogos Lara Cetina Aluche trabajamos desde la cercanía, la comunicación y el respeto hacia el adolescente. Sabemos lo difícil que es tomar la decisión de pedir ayuda y sentirse cómodo en un momento así. Por eso te lo ponemos fácil. Puedes empezar solicitando información desde nuestro formulario de contacto o acudir directamente a nuestra consulta en Aluche y conocernos de primera mano.
¿Cuándo pensar en la terapia para adolescentes?
Hay muchas señales que pueden indicar que tu hijo necesita hablar con un profesional. Frecuentemente puede tener cambios bruscos de humor, empezar a faltar a clase, encerrarse en su cuarto o perder el interés por todo.
En otros casos no es tan evidente pero puede que tenga problemas para hacer amigos, que le afecten las críticas o que se exija demasiado a sí mismo.
En nuestra consulta ofrecemos terapia para adolescentes y jóvenes, siempre adaptándonos al problema detectado, la forma de ser del adolescente y a su forma de expresarse.
Trabajamos para que en estas sesiones puedan hablar de lo que les angustia, sin miedo a sentirse juzgados. Nos esforzamos por crear un espacio seguro donde puedan conectar con sus emociones y aprender a gestionarlas.
Un enfoque profesional y cercano
El trabajo terapéutico con adolescentes exige una experiencia y sensibilidad especiales. No todos los psicólogos están preparados para conectar con ellos porque con adolescentes es imprescindible estar atentos a pequeños detalles.
En nuestro centro trabajamos desde un enfoque respetuoso, adaptando el ritmo a lo que cada joven necesita y ante todo de escucha y comprensión, que es lo que más necesitan ahora. No forzamos. Escuchamos, acompañamos y guiamos.
La terapia para adolescentes puede abordar muchas situaciones:
- Baja autoestima y autocrítica excesiva
- Problemas de conducta en casa o en el colegio
- Dificultades para relacionarse o sentirse aceptado
- Ansiedad, estrés o tristeza persistente
- Procesos de duelo, separación o cambios familiares
En muchos casos también trabajamos de forma paralela con los padres, para mejorar la comunicación y ofrecer estrategias útiles en el día a día.
Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad
Muchos adolescentes sienten una presión constante. Les agobia el futuro, los exámenes, las redes sociales o la idea de no cumplir las expectativas, también las relaciones sociales que construyen que en muchas ocasiones no suelen ser satisfactorias para ellos.
En nuestro equipo podemos aplicar diversas técnicas a la hora de afrontar la terapia. mindfulness para la ansiedad y el estrés, que les ayudan a bajar el nivel de activación y a reconectar con su cuerpo.
A través de ejercicios sencillos, aprenden a identificar lo que sienten y a gestionar sus pensamientos de forma más amable. Estas herramientas también pueden aplicarlas en casa, en clase o antes de una situación que les genere tensión.
Una terapia diseñada para ellos
Cada joven es único. Por eso en Psicólogos Lara Cetina Aluche diseñamos la terapia según su forma de ser, sus intereses y sus necesidades. No trabajamos con recetas generales. Nos adaptamos a su lenguaje, a su manera de comunicarse y al ritmo que necesiten para avanzar.
La terapia para adolescentes no solo mejora su estado emocional. También mejora la convivencia familiar, su rendimiento académico y su capacidad para tomar decisiones. Les permite crecer con herramientas para entenderse mejor y construir relaciones más sanas.
Si te preocupa el bienestar de tu hijo, no esperes a que los síntomas empeoren. Pide una cita en nuestra consulta en Aluche o pregúntanos sin compromiso.
Estás a un paso de darle a tu hijo la ayuda que necesita para sentirse mejor consigo mismo y con el mundo que le rodea.